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tarta integral de zapallitos

Tarta integral de zapallitos

Tarta de zapallitos en simples pasos

Ingredientes: 

1 cebolla en tiritas 

1 morrón en tiritas 

 5 u de zapllitos en gajos 

 2 u zanahoria rallada

 3 huevos 

3 cdas de queso rallado 

sal, pimienta y ajo 

queso fresco en trozos

Procedimiento:

Colocar aceite en un wok. Agregar la cebolla y el morrón, mezclar y cocinar, sumar los zapallitos, la zanahoria y cocinar. Agregar  el queso rallado y los condimentos, mezclar. Esparcir aceite sobre una tartera, forrarla con la tapa de tarta, agregarle el relleno y el queso fresco por encima. Cocinarla en el horno por 40 minutos.

 

Para la masa 

Harina Integral 220g

Harina 0000 100g

Agua 150cc

mix de semillas

Aceite de oliva o maíz 5cdas

Sal 1 cdta

En un bowl mezclar todos los secos, incorporar el agua y el aceite, amasar hasta que quede  lisa y homogénea, dejar descansar 20 minutos estirar y fonsar el molde previamente enmantecado.

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