Cuerpos reales: el desafío de aceptarse

Hay varias cosas que tenemos que tener en cuenta para poder cuidar nuestro cuerpo y una de las más importantes es considerar lo que pensamos: qué nos decimos. Al respecto Chimi Meza explicó cómo poder "nutrirnos" de otras cosas para aceptarnos. 

"Nuestro cuerpo es lo que nos permite sentir, tocar, acariciar", señaló la coach ontológica y agregó que es necesario aceptar el cuerpo que tenemos porque es "lo mejor que nos pudo haber pasado ya que nos permite transportar los pensamientos y emociones que compartimos con los otros".

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Además, Meza invitó a reflexionar sobre "qué estamos tratando de alcanzar cuando buscamos parecemos a 'tal o cual'". En cuanto al paso de tiempo, consideró importante poder verbalizar lo que vamos sientiendo.

Para finalizar, recomendó tener una buena rutina de ejercicio físico. "Las personas que saben respetarse son las primeras en respetar a los demás", aseguró.   

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