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Grandes beneficios y aportes de la fruta: ¿Lo sabías?
La licenciada en nutrición Andrea Purita extendió buenos consejos sobre los beneficios de consumir variedad de fruta diariamente ¡Mirá el informe!
22 de enero de 2024
Es un hecho, comer fruta aporta un sinfín de nutrientes y beneficios para el organismo. ¡La fruta es sabrosa, nutritiva e ideal para todo momento del día!
"Cuanto más color, más variedad, más vitaminas, más saludable", explicó la licenciada en nutrición Andrea Purita (M.N. 1.420), en el aire de Qué Mañana.
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En esa línea, la especialista invitada destacó algunos beneficios de diferentes tipos de fruta:
- Pomelo: "Tiene pocas calorías, como todas las frutas. Tiene vitamina C y fibra, y ayuda a prevenir problemas renales".
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Manzana: "Tiene gran cantidad de fibra, es antioxidante y posee pectina, que ayuda a cuidar la microbiota intestinal".
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Naranja: "Líder en vitamina C, gran cantidad de potasio y muchos minerales".
