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Para poner en práctica: ejercicios para elongar el cuerpo
Junto a Fernando Ríos, profesor de educación física, compartimos tips para estirar todo el cuerpo. ¡Mirá el video!
10 de noviembre de 2023
Es un hecho. En todas las etapas de la vida, ejercitarse y mover el cuerpo es salud y bienestar para el organismo.
"No necesitás comprarte ropa especial, ni zapatillas caras. Ni ir al gimnasio. Solamente en tu casa, con voluntad y con ganas de sentirte mejor lo podés hacer", reflexionó el doctor Jorge Tartaglione en el aire de Médico de Familia.
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En esa línea, y junto a la presencia del profesor de educación física, Fernando Ríos, compartimos un buen plan de elongación para estirar todo el cuerpo. "No necesitamos casi nada. Solo una silla o escaloncito y la actitud. ¡Fundamental!", explicó el especialista en la materia.
