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Hecho en argentina: una App te arma un plan para meditar de forma guiada y gratuita
La especialista en tecnología Desiree Jaimovich compartió todas las novedades sobre una espectacular App argentina para meditar. ¡Mirá de qué se trata!
17 de julio de 2023
Es un hecho, la meditación tiene múltiples beneficios para la salud. Entre ellos, ayuda a relajar, a lidiar con el estrés, al igual que consta de una herramienta para generar una propia sensación de equilibrio, paz y calma.
En esa línea, en el último tiempo mucho se habló de una investigación por parte de científicos de la Universidad Carnegie Mellón, en los Estados Unidos, que logró demostrar que la meditación ayuda también a mejorar la concentración, así como la capacidad del cerebro para controlar el estrés. Por ende, las enfermedades asociadas con las respuestas inflamatorias que produce el organismo cuando está sometido a situaciones de estrés de manera prolongada.
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Es así que hay que destacar que existen una gran cantidad de aplicaciones web que pueden ayudarte a meditar. ¡Como es el caso de una App argentina! "Una aplicación llamada 'Pura mente' ofrece varias sesiones de meditación sin costo. La App lo primero que pide es que contestes algunas preguntas para conocer tu perfil. Quiere saber qué buscás con la meditación. En función de esto, arma un plan que se ajusta a tus necesidades ... En YouTube, otra alternativa, es que busques meditaciones guiadas. Hay muchas opciones y todas son gratuitas", explicó Desiree Jaimovich, periodista especializada en tecnología, en el aire de Médico de Familia.
