Reserva cognitiva: qué es, para qué sirve y cómo potenciarla

Reserva cognitiva consta de la "capacidad que tenemos de almacenar en nuestro cerebro un montón de aprendizajes para utilizarlos en las experiencias que vamos a ir viviendo. Para desarrollarnos", inició Fabricio Ballarini, investigador del CONICET y licenciado en Ciencias Biológicas (UBA), en el aire de Médico de Familia.

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La reserva cognitiva se basa en la carga de anécdotas, aprendizajes y experiencias que vive una persona a lo largo de su vida. "Pensémoslo como una forma de cultivar nuestro cerebro. No solamente, para vivir un momento alucinante, que es permitirse vivir; sino para el futuro", destacó.

En tanto, el especialista ahondó en cómo potenciarla, por ejemplo, en el caso de adultos mayores. "Mantener conversaciones alimenta a nuestro cerebro", aseguró Ballarini. Y continuó con su valiosa explicación: "Tomarse la rutina de la lectura, sea cuál sea. Jugar al ajedrez, al ludo. Jugar con los nietos. Contar historias, alimentar al cerebro con historias para contar".

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