Dormir poco o mal durante la noche: ¿Por qué es considerado un factor de riesgo cardiovascular?

La doctora Fiorella Tartaglione explicó que 8 de cada 10 argentinos duermen mal durante la noche. ¿Qué le pasa al organismo con un mal descanso? Mirá el video.

4 de diciembre de 2023

¿Qué le pasa al corazón cuando descansamos mal? Cuando dormimos poco, interrumpido o no de la manera más placentera. Es un hecho, el 75 por ciento de los argentinos no descansan como debieran durante la noche. "La Asociación Americana del Corazón incluyó al mal descanso como uno de los factores de riesgo cardiovasculares", precisó la médica cardióloga, Fiorella Tartaglione, en el aire de Médico de Familia.

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Alteración del sueño

Duración (cantidad).
Profundidad - fragmentación, despertares (calidad).
La insuficiencia del sueño existe cuando el sueño es insuficiente para mantener el estado de alerta, el rendimiento y la salud adecuados.

"¿Es malo dormir poco o da igual? Tiene consecuencias que afectan no solo al corazón. Se ha relacionado con deterioro cognitivo y demencia, depresión, estrés, accidentes y errores en el lugar del trabajo", destacó la especialista de la salud invitada.