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Para poner en práctica: ejercicios para estimular la fuerza
Junto a Fernando Ríos, profesor de educación física, compartimos una buena rutina para ejercitar todo el cuerpo. ¡Mirá el video!
1 de diciembre de 2023
Es un hecho. En todas las etapas de la vida, ejercitarse y mover el cuerpo es salud y bienestar para el organismo.
"No necesitás comprarte ropa especial, ni zapatillas caras. Ni ir al gimnasio. Solamente en tu casa, con voluntad y con ganas de sentirte mejor lo podés hacer", reflexionó el doctor Jorge Tartaglione en el aire de Médico de Familia.
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En esa línea, y junto a la presencia del profesor de educación física, Fernando Ríos, compartimos una completa rutina de ejercicio físico, enfocada en tren superior e inferior. ¡Se puede hacer desde la comodidad de la casa y con simples elementos como botellitas de agua!
