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¿Sos de procrastinar mucho? Mirá estos sanos consejos para evitar postergar las cosas
La licenciada Analía Carril realizó un amplio análisis sobre qué es y en qué situaciones procrastinamos: ¿Sentís que te pasó alguna vez? ¡Mirá el video!
26 de septiembre de 2023
¿A quién no le pasó alguna vez de postergar o retrasar mucho algo importante que tenía que hacer? En situaciones como ellas, por ejemplo, podemos estar hablando de "procrastinar".
En psicología, la procrastinación consta de una postergación o retraso de ciertas situaciones o actividades que una persona debe atender, sustituyéndolas por otras cuestiones tal vez menos relevantes por miedo a frotarlas o, por también, por pereza para realizarlas.
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"Es ese pequeño mal hábito de postergar y dejar para después, cuando algo un poco te incomoda y se puede transformar en un síntoma ... Puede ser al entregar un examen, terminar un trabajo o hacer un informe. Uno estira, estira, estira. Aunque se lo planifique, parece que algo nos boicotea y por más que lo planeaste bien, al final llegas al último día haciendo todo y lo hacemos más", destacó la licenciada en psicología, Analía Carril (M.N. 33.758), en el aire de Médico de Familia.
En esa línea, la especialista invitada hizo foco en que "lo que postergamos tiene más que ver con algo que me genera una emoción incómoda. Por eso, los especialistas dicen que no tiene que ver con la voluntad ni con la forma de encarar las cosas. Sino con la emoción que está detrás. Como algo me genera inseguridad, miedo, tristeza, una emoción que no me gusta mucho, hago como que no lo veo y me dedico a otra cosa".
