Lunes a viernes, de 15:30 a 17:00
Para poner en práctica: ejercicios para fortalecer los músculos de la rodilla
Junto a Fernando Ríos, profesor de educación física, compartimos una didáctica rutina de ejercicio físico orientada a las rodillas. ¡Mirá el video!
15 de septiembre de 2023
Los músculos que rodean la rodilla posibilitan el movimiento y le dan estabilidad. El equilibrio entre todos los grupos musculares es esencial para un buen funcionamiento de la rodilla y para prevenir lesiones, reflexiona el doctor Jorge Tartaglione en Médico de Familia.
"Por lo general, los jugadores de fútbol se rompen la tibia y el peroné", menciona el conductor del programa, sobre la importancia de cuidar la rodilla.
TE PUEDE INTERESAR: Para poner en práctica: ejercicios para fortalecer los glúteos
En esa línea, y junto a la presencia del profesor de educación física, Fernando Ríos, compartimos una muy buena rutina de ejercicio, enfocada en los músculos de la rodilla. "Hay que cuidar los isquiosurales y eso se logra trabajando la fuerza", amplía.
