Para poner en práctica: ejercicio de fuerza con banda elástica

Es un hecho. En todas las etapas de la vida, ejercitarse y mover el cuerpo es salud y bienestar para el organismo.

"No necesitás comprarte ropa especial, ni zapatillas caras. Ni ir al gimnasio. Solamente en tu casa, con voluntad y con ganas de sentirte mejor lo podés hacer", reflexionó el doctor Jorge Tartaglione en Médico de Familia.

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En esa línea, y junto a la presencia del profesor de educación física, Fernando Ríos, compartimos una muy buena rutina de ejercicio, enfocada en banda elástica. ¡Una gran alternativa para desarrollar la fuerza muscular! "Nos ofrece otro tipo de resistencia", destacó el especialista invitado.

Mirá la rutina de ejercicio físico en el video.