Pensamientos limitantes: qué son y por qué pueden condicionar nuestras acciones

Las creencias limitantes son pensamientos heredados o repetidos que se transforman en verdades para nuestro psiquismo. Por ejemplo, son como programas instalados que nos pueden llegar a condicionar.

En cuanto a las creencias, están en la constitución de los mandatos, los valores, los sueños, los prejuicios. Son la base de lo que nos mueve o lo que nos paraliza.

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"Es esa voz interna que te dice 'no puedo, no debería hacerlo, es mucho para mí, no tengo suerte, no me va a salir'. Son hijas del miedo o de experiencias pasadas, porque son ideas que inhiben o que nos generan desconfianza en nuestro accionar", destacó la licenciada en psicología, Analía Carril (M.N. 33.758), en el aire de Médico de Familia. "Son esos argumentos que, en general, nos acomodan a una zona de confort", continuó la especialista.

En esa línea, Carril extendió herramientas que se pueden poner en práctica para evitar todo tipo de pensamientos limitantes. "El trabajo que tenemos que hacer es reconocerlas para ver qué tanto nos afectan, cambiarlas por confianza, esperanza, motivación. Y si vemos que no tenemos coraje para cambiarlas, adaptarlas y aprender a vivir con lo que sí nos animamos a hacer y lo que no, haciéndonos responsables de cada decisión", precisó. 

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