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¿Sentís mucha culpa por algo? Conocé su origen y cómo identificarla
La licenciada Analía Carril realizó un amplio análisis sobre la culpa: ¿Por qué la sentimos? Mirá el informe completo en el video.
18 de julio de 2023
¿Qué es para vos la culpa? Se trata de un sentimiento secundario a los juicios que hacemos sobre nosotros mismos o sobre hechos que acontecen.
En tanto, las personas pueden sentir culpa por múltiples causas, en directa relación con sus juicios, mandatos o valores internos. Y también, desde el entorno, cuando son juzgadas o alguien se siente dañado por su conducta o recrimina.
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"Cuando es exagerada o tóxica, la culpa es un sentimiento espantoso. Nos lleva todo el tiempo al pasado, a rever errores. Por qué hicimos mal X cosa. Nos arruina la calidad de vida, nos saca del presente", argumentó la licenciada en psicología, Analía Carril (M.N. 33.758), en el aire de Médico de Familia.
En esa línea, la especialista invitada hizo foco en qué siente una persona cuando la culpa la excede a nivel personal. "La culpa tiene muchos matices. Más o menos, todos sentimos culpa por algo que hacemos mal, si lastimamos a alguien, si nos equivocamos en algo. En general, es bueno porque nos invita a pedir disculpas. Es un factor de mejorar de nuestra conducta. Pero hay gente que es muy culposa, hace las cosas eficientemente bien, pero siente culpa por no poder hacerlo mejor. La culpa tiene mucho que ver con las personas autoexigentes. Ahí decimos que es tóxica, 'no me tendría que haber equivocado nunca'. Es algo muy frecuente ... Somos como muy tiranos, porque con el diario de hoy, y lo que aprendimos, nos juzgamos a nosotros mismos en otros momentos. Cuando, por ejemplo, teníamos menos herramientas...", describió Carril.
