Relaciones y vínculos sociales: beneficios para una vida más positiva

¿Qué es y para qué sirve una red de apoyo emocional? Una red de apoyo emocional consta de un grupo de personas a las que uno mismo puede recurrir y/o acudir cuando precisa ayuda, encontrar consuelo o solucionar algún tipo de problema o situación puntual. "Este grupo de personas puede incluir amigos, familiares, compañeros de trabajo, vecinos y otros", destacó la licenciada en psicología, Analía Carril (M.N. 33.758), en el aire de Médico de Familia.

TE PUEDE INTERESAR: ¿Por qué es importante celebrar, incluso en los peores momentos?

Red vincular - actitudes favorecedoras

• Pensar en las personas que nos rodean.
• Evitar los prejuicios.
• Ser amable y buscar socializar.
• Sin obligarte y si podés, asistir frecuentemente a los mismos lugares.
• Prestar atención a lo que ocurre alrededor.
• Participar de actividades barriales.
• Buscar redes de apoyo en tratamientos o patologías.
• Tener en cuenta la reciprocidad, "porque una red es un tejido donde vos sos parte y los otros cuentan con tu apoyo, tus ideas y tu tiempo", resaltó Carril.
• Estar preparado para conocer nuevas personas.

"Hacé tu vida más fácil. Conectate con esa red cuando lo necesites. Ahí lo invisible se hace visible y sentirás esa energía positiva. En todos los casos, el encuentro con otros es sanador, así que cultiva esta actitud durante toda tu vida", sumó la licenciada.

Mirá el informe completo en el video.