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¿Te duele el nervio ciático? Estos ejercicios podrían ayudarte a aliviar el dolor
Junto a Fernando Ríos, profesor de educación física, compartimos rutinas de ejercicios para aliviar diferentes tipos de dolencias. Mirá el video con todos los detalles.
9 de junio de 2023
Es un hecho. En todas las etapas de la vida, ejercitarse y mover el cuerpo es salud y bienestar para el organismo.
"Todos los médicos tenemos que recetar actividad física ... No necesitás comprarte ropa especial, ni zapatillas caras. Ni ir al gimnasio. Solamente en tu casa, con voluntad y con ganas de sentirte mejor lo podés hacer", reflexionó el doctor Jorge Tartaglione en Médico de Familia.
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En esa línea, y junto a la presencia del profesor de educación física, Fernando Ríos, compartimos diferentes rutinas de ejercicio físico para aliviar diversos tipos de dolencias. Entre ellas, el dolor del nervio ciático. Fue así que Ríos enseñó qué hacer, de forma didáctica, y destacó que, en este caso, "recomiendo tres series de 15 repeticiones".
