Cómo tomarte la presión en casa: tips para hacerlo bien

La doctora Fiorella Tartaglione explicó de forma muy didáctica cómo tomarse la presión en casa, de forma correcta y segura. ¡Mirá el video!

24 de abril de 2023

Medir la presión arterial es una acción que no demora mucho tiempo y ayuda a saber cómo se encuentra el paciente y determinar así si presenta presión elevada o baja. Gracias a un tensiómetro manual o digital, incluso una persona podrá realizarse mediciones continuas desde la comodidad de su propio hogar.

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"Es importante estar tranquilo, no estar apurado", precisó la destacada médica cardióloga, Fiorella Tartaglione, en el aire de Médico de Familia. "No podés hablar y lo ideal es que no te estén hablando. No tenés que estar pensando en nada", adicionó.

En esa línea, la especialista de la salud detalló algunos tips muy interesantes para tomar la presión correctamente y con precisión:

Usar tensiómetros validados/calibrados.
Estar lo más tranquilo posible.
Reposar cinco minutos antes de la toma.
Tomar en la parte superior del brazo.
No haber fumado ni haber tomado café y/o alcohol.
No haber hecho actividad física 30 minutos antes de la toma.
No conversar ni escuchar de forma activa.
Tener la vejiga vacía.
Estar en posición correcta: sentado, espalda apoyada. Pies al piso, con piernas descruzadas.