La importancia de una buena nutrición para mejorar la calidad de vida
Junto a la nutricionista Romina Santopietro, repasamos aquellos alimentos ideales para beneficiar y cuidar el organismo.
24 de abril de 2022
Una buena nutrición es muy importante en todas las etapas de la vida como, por ejemplo, en la tercera edad, donde el organismo necesita un buen refuerzo de nutrientes, vitaminas y minerales.
En esa línea, en el aire de Conexión Jubilados tuvimos el gusto de recibir a la licenciada en nutrición, Romina Santopietro, para aprender a armar y nutrir las cuatro comidas diarias. En tanto, nos extendió algunas recomendaciones. "Es fundamental consumir alimentos con la menor etiqueta posible. A veces sucede que en la cena no tienen hambre, pero podemos armar una merienda con más complementos. Por ejemplo, té con pan y ponerle nutrientes como el queso mantecoso, entero más que nada por el tipo de grasa que tiene. También, garbanzos, un huevito revuelto", precisó la especialista.
