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¿Conocías todos estos beneficios de la naranja?
La licenciada Andrea Purita reveló qué beneficios aporta el consumo de naranja para el organismo. Todos los detalles en este informe.
5 de junio de 2023
La naranja es un fruto cítrico, rico en un sinfín de nutrientes y propiedades muy beneficiosas para el organismo. "Cuando uno habla de vitamina C, ¿en qué piensa? En la naranja", destacó la licenciada en nutrición Andrea Purita (M.N. 1.420), en el aire de Qué Mañana.
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En esa línea, la especialista de la salud ahondó en los múltiples beneficios y propiedades de la naranja. "Tiene gran cantidad de agua, 75 por ciento de agua es su composición. Mucha fibra y mucha vitamina C. Tiene gran cantidad de azúcar, que es la fructosa. Por eso es importante, para los pacientes diabéticos, que no deben tomar el jugo. Porque al exprimirlo, lo único que queda es el agua, el azúcar y eso aumenta, rápidamente, el azúcar en sangre ... Lo mejor que te puede pasar es la fruta entera. Tiene también vitamina C, aumenta las defensas, la inmunidad", precisó Purita.
